近年、フェムケアという言葉を耳にする機会が増えました。
フェムケアには、生理、妊娠、出産、更年期といった女性特有の体の変化に対応するケア商品だけではありません。
心や身体を健康で快適な生活をサポートするために欠かせないものになりました。
あなたは、こんなお悩みありませんか？
✅ニオイ
✅黒ずみ
✅蒸れ
✅かぶれ
✅痒み
✅乾燥
✅ヒリつき
✅膣乾燥
✅膣からの湯漏れ
✅膣なら（ちなら）
✅膣の弛み
✅おなら
✅尿漏れ
なかなかデリケートなお悩みって相談できない方が多いです。
悩んでいるけど相談できない、何をしたらいいのかわからない方におうちでのフェムゾーンケアの方法と、オススメのアイテムを２種ご紹介します。
今すぐ自宅でできるフェムゾーンケア①
・優しく洗う
洗いたくて擦ってしまいがちになると思うのですが、お顔と同様に摩擦により黒ずみやすくなり、乾燥やかぶれにも繋がります。
それに洗浄力の強いものは負担が大きいので、弱酸性の優しいタイプを選びましょう。
・優しく拭く
トイレットペーパーでゴシゴシ強く拭き取ったり、何度も拭き取っていると摩擦により黒ずみやすくなり、乾燥やかぶれにも繋がります。
吸い取るように拭くように心がけましょう。
・まめにナプキンの交換をする
生理用ナプキンやおりものシートは蒸れやすいので、かぶれの原因になります。
こまめに交換や通気性の良いものを選びましょう。
・ショーツの素材を見直す
化学繊維はお肌に負担になるので、綿やシルクなどの負担の少ない素材や通気性の良いものを選びましょう。
・剃毛は電気シェーバーを使う
アンダーヘアを剃毛する時にカミソリや毛抜きを使った自己処理は、皮膚を傷つけて炎症を引き起こします。
剃毛する場合は、肌負担の少ない電気シェーバーを優しく滑らせるように使いましょう。
・保湿保護する
乾燥すると少しの刺激でも赤みやかぶれ、黒ずみに繋がります。
肌に負担のない成分の保湿剤を使ってケアしましょう。
・バランスの良い食事を意識しましょう。
脂っこいものばかり食べているとニオイの原因に。
たんぱく質やビタミンCを積極的に摂取して黒ずみも解消しましょう。
・規則正しい生活、ストレス発散させる
不規則な生活やストレスの影響でホルモンバランスが乱れ、黒ずみの元になるメラニン色素が排泄されにくくなります。
ターンオーバーを促す成長ホルモンは眠っている時に分泌が活発になるので、遅くても日付をまたがず11時台には就寝して質の良い睡眠を心がけましょう。
フェムゾーンの膣トレ②
・セルフトレーニング
上の画のように腕と足をまっすぐキープしてインナーマッスルを鍛えるのも効果的。
他に、ケーゲル体操というものもあります。
しかし、なかなか継続するのが難しいのが現状。
骨盤底筋を意識しようとしても、腹筋に力が入ってしまったりと骨盤底筋の筋力が少ない人ほど鍛えるのは難しいんです。
数日やるだけでは効果は感じられないので、やはりセルフトレーニングはできる限り毎日継続してやっていくことが大事になってきます。
それを踏まえて、フェムゾーンケアをサポートするアイテム２種をご紹介いたします。
①ニオイや乾燥・黒ずみなどの皮膚トラブルには！
【デリケット】
特殊還元性マイナスイオンウォーター(ジェルタイプ)
医薬品発送から生まれたスキンケア水が主成分である特殊還元性マイナスイオンウォーターは、特許技術により製造された特殊な水です。
機能性から日本のみならず、世界で医薬研究原料として使われている成分。
除菌抗力など多くの効果を発揮しながらも水だから肌に優しい、特殊還元性マイナスイオンウォーターを原料として95%以上高配合しています。
肌の水分量がアップし、水分バランスが整った、理想的な肌へと導きます。
ニオイの元へアプローチ
デリケートゾーンには身体のバランスを整える常在菌とニオイの原因になるなど悪影響与えやすいグラム陰性菌が存在します。
デリケットは、お肌にとって必要な常在菌は残しニオイの原因や悪影響を与えやすいグラム陰性菌にアプローチします。
トラブルを予防する驚きの洗浄力
蒸れやすく汚れが溜まりやすいデリケートゾーンは、肌を清潔に保つことが大切です。
マイナスイオンの反発で肌表面の皮脂汚れをクレンジング。
ニオイや黒ずみの元となる肌表面の皮脂汚れと肌表面のそれぞれがマイナスイオンに覆われることで、マイナス同士の反発を利用して洗浄し、健やかな肌へ導きます。
皮膚トラブルにアプローチ
表面張力が通常の水の約3分の2しかないので、すぐ肌になじみ潤いを与えます。
この浸透性によって、皮膚内部に潤いとともに有用成分であるビタミンC誘導体を送り届け黒ずみのもとにアタックします。
【デリケット】には肌に優しいこだわり成分が配合
◯特殊還元性マイナスイオンウォーター
◯グリセリン
◯ヒアルロン酸
◯ビタミンC誘導体
どんな方にも使える安心安全のお約束
◎界面活性剤フリー
◎防腐剤フリー
◎デリケートな肌でもOK
◎全身使えるオールスキンケア／顔・足・足指・脇・背中・お尻・フェムゾーン
◎赤ちゃんでもOK
◎年齢・性別問わずお使いいただけます
ご使用方法
ジェル状がローションに変わる！
１日2回程度
手を清潔にして、1〜2プッシュを手に取りデリケートゾーンに優しく塗り込んでください。
たったそれだけでニオイも黒ずみも気にならない自信に満ち溢れた毎日を送れます。
ニオイが気になる方は、トイレ後に毎回塗り直すのもオススメです。
②膣の弛みや尿漏れトラブルには！
お悩みの原因の1つには、骨盤底筋と呼ばれる骨盤の下にある筋肉が緩んでしまうことが考えられています。
骨盤底筋って？
骨盤底筋とは、骨盤を支える筋肉で、子宮・膣・膀胱・尿道・直腸の内臓をハンモック状に広げ支える薄い筋肉のこと。
その骨盤底筋には、尿道や膣、肛門があるので穴があいているような状態で支えにくい筋肉でもあります。
女性は、出産により緩んでしまったり、加齢とともに筋肉が細くなり収縮力が弱ることで骨盤底筋が緩んでしまいます。
その他にも、肥満による脂肪やむくみによる余分な水分により加重がかかり緩みに繋がります。
このフェムゾーンを鍛えることで、膣湯漏れ・膣なら・膣の弛み・おなら・尿漏れなどのお悩みを解消します。
上記でお伝えしたセルフトレーニングが合っているかわからない。
続けられない。
そんなあなたに出会ってほしい商品があります♪
それは、骨盤底筋と繋がりＥＭＳで鍛える「フェムキュット」という商品。
たった15分座るだけで良いんですよ♬
骨盤底筋(インナーマッスル)を鍛える『フェムキュットⅡ』の10個の特徴
①トレーニングモード・フィールモード・セルフトレーニングモードの３種類のモード
②強弱レベルMAX20
③デリケートゾーンに遠赤外線発生素材内蔵
④１回15分。最大30分で1日OK！
⑤折りたためて持ち運び便利な超薄型。たった142g
⑥A4サイズのポーチ付き
⑦コンセント不要の充電式
⑧リモコン操作可能で調節しやすい
⑨専用ジェル不要でそのまま座るだけ
⑩薄手の生地なら水をスプレーして座れば通電OK。外出中でもトレーニング可能
下着のまま座っても通電するので、タイトスカートじゃなければ移動中の車や電車、新幹線などでもトレーニングできちゃいます！
これからの暑くなる時期は、水でスプレーしてもあっという間に乾くので移動中・外出時の隙間時間にトレーニングするのもアリ♪
たった15分間座るだけで、普段鍛えることが難しい骨盤底筋をしっかりトレーニング
不調はあるけどケアや運動する時間がない方、時間はあるけど続けられない方には是非使ってもらいたいアイテムです！
今、不調がなくても予防することも大切。
自宅でも外出先でも簡単に骨盤底筋を鍛える
身体の要、女性のあらゆるお悩みを解消するアイテム
フェムキュット（EMS）
男性も可能で、1家に1台おすすめします。
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ヒップアップ効果もあるので、パンツを履いた後ろ姿に自信持ちましょう♪
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