腸活（腸と肌のつながり）

近年、フェムケアという言葉を耳にする機会が増えました。   フェムケアには、生理、妊娠、出産、更年期といった女性特有の体の変化に対応するケア商品だけではありません。 心や身体を健康で快適な生 ...

血行促進は美肌・健康の基本   こんなお悩みございませんか？   ✅冷え ✅血糖値が気になる ✅太りやすい ✅肩こり ✅風邪をひきやすい ✅くすみ ✅しわ ✅たるみ ✅乾燥 ✅肌荒 ...

以前、インナーマッスル(骨盤底筋)の緩みからくる不調、そして鍛えることでの効果をお伝えしました。 (こちらの記事でご確認できます⇓) 座って筋トレ！インナーマッスル(骨盤底筋)を鍛えるアイテムのご紹介 ...

コンビニ弁当やカップラーメンは、忙しい時ほど食べてしまうインスタント食品。 便利だから、助かっている方も多いのではないでしょうか？！   しかし、ニキビができやすい人はご用心。   ...

日中は暑く汗ばむ時期になってきました。 しかし、まだまだ身体は暑さに慣れていません。 汗をかきづらく、体温調節もスムーズにできない状態。 その為、夏でもないその前の時期でも熱中症になる可能性があるんで ...

美容と健康のために運動しようと思ってもなかなか続かない。 ヨガやジムに行くのも面倒で、おうちで気軽にできることないかなと考えたことはありませんか？ お肌のくすみやたるみ、肩こりなどは、骨盤底筋の緩みが ...

ここ数年、『腸活』という言葉を良く耳にしますが、どのようなイメージをお持ちですか？   言葉は聞いたことはあるけれど、何をするの？とわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &nbs ...

朝晩は寒くなりましたね。 食欲の秋がやってきました。 秋といえば『食欲の秋』 美味しい食べ物がたくさんありますね。 ついついあれもこれもと食べたくなり、食欲が抑えられず困っている方もいらっしゃるのでは ...

ニキビやニキビ痕がひかないと感じている方へ ニキビが繰り返しできて常にある、ニキビ痕がなかなかひかない。 ニキビ痕がシミになってしまった？！ など、今までと同じケアをしていても変化がない、または結果が ...

よもぎ蒸しは中国や韓国などのアジアで600年、800年の歴史が在る伝統的な民間療法です。 当サロンでもさらなる肌結果を出せるように、また健康増進に繋がるようにと導入して早5年ほどになります。 今回、よ ...