痩身・ダイエットについて

以前、インナーマッスル(骨盤底筋)の緩みからくる不調、そして鍛えることでの効果をお伝えしました。 (こちらの記事でご確認できます⇓) 座って筋トレ！インナーマッスル(骨盤底筋)を鍛えるアイテムのご紹介 ...

6/14が堺サロンの周年記念日でその前後でキャンペーンを開催しております。   第一弾は5/14startしている肌結果のスピードに左右する化粧品キャンペーン 第二弾は肌レベルアップには欠か ...

「肩凝りが辛い」「寝たのになかなか疲れが取れない」などお悩みはありませんか？   身体の不調やお肌のトラブルを改善する為には、エステケアも施していきたいところですが、『質の良い睡眠』が基本と ...

エステサロン　シエスタ橋本ではフェイシャルのお客様の方が比較的多いのですが、ボディケアメニューも継続して受けていただいております。   1番多いボディケアメニューには体全身を覆っている筋膜を ...

ここ数年、『腸活』という言葉を良く耳にしますが、どのようなイメージをお持ちですか？   言葉は聞いたことはあるけれど、何をするの？とわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &nbs ...

朝晩は寒くなりましたね。 食欲の秋がやってきました。 秋といえば『食欲の秋』 美味しい食べ物がたくさんありますね。 ついついあれもこれもと食べたくなり、食欲が抑えられず困っている方もいらっしゃるのでは ...

Refaシリーズ、SIXPADなどメーカー直送で購入ができる『BHAPPYサイト』の登録方法をお伝えします。   初回登録2,000円クーポンプレゼントなので、ぜひ最後までご覧ください。 ※ ...

ニキビやニキビ痕がひかないと感じている方へ ニキビが繰り返しできて常にある、ニキビ痕がなかなかひかない。 ニキビ痕がシミになってしまった？！ など、今までと同じケアをしていても変化がない、または結果が ...

よく聞かれる「砂糖を摂りすぎると良くないよ」 それは本当のことだけど半分は嘘。全く摂らないというのもダメなのです。 特にニキビ・ニキビ跡ができると治りにくいという肌荒れに悩む方、また肥満気味の方には特 ...

ニキビができたり悪化する原因は、いろいろあります。 その1つに、塩分の摂り過ぎが関係しています。   ｢面倒だから･･･｣「疲れているから･･･」とお惣菜やカップラーメンで食べていませんか？ ...